Myopieprävention – Das Fortschreiten der Kurzsichtigkeit stoppen!

Es gibt keine Heilung für Myopie, aber was können wir tun?

Myopie ist in unsere Gesellschaft weit verbreitet: Mehr als ein Drittel der Teenager und Jugendlichen in Deutschland sind kurzsichtig. Die Tendenz ist steigend.

Beitragsbild Instagram 1Bei Kindern und Jugendlichen wachsen die Augäpfel noch, sie müssen erst einmal „lernen“, Dinge zu sehen. Auch wenn Expert*innen wissen, dass Myopie vererbt werden kann, kann ein moderner Lebensstil Kurzsichtigkeit begünstigen. Wenn Sie zum Beispiel keinen Abstand zum Bildschirm halten oder beim Lesen nicht weit wegschauen, werden sich Ihre Augen früher oder später an dieses Verhalten anpassen.

Ergebnis: Die Augäpfel werden größer, was zu Kurzsichtigkeit führt und so wird es  schwieriger, in die Ferne zu schauen. Auch zu wenig Zeit im Freien kann sich negativ auf die Augenentwicklung auswirken: Studien haben gezeigt, dass sich Sonnenlicht einen positiven auf das Augenlängenwachstum hat.

Aus diesem Grund kann Kurzsichtigkeit gefährlich sein: Viele sind der Überzeugung, dass Kurzsichtigkeit nur nervig ist, weil Sie eine Brille oder Kontaktlinsen benötigen. Aus diesen Gründen halten sie dies für ein rein ästhetisches Problem – doch das kann irreführend sein. Myopie, die sich weiter verschlimmert, kann unter Umständen sogar gefährlich sein. Wenn sich der Zustand verschlechtert, steigt das Risiko für Katarakte/Glaukom und eine Netzhautablösung exponentiell an.

Myopie bei Kindern: So können Eltern ihr vorbeugen, damit das Kinderauge nicht kurzsichtiger wird.

Sie kann zwar nicht geheilt, aber definitiv verhindert werden und zwar durch richtiges Sehverhalten! Tägliche und ausgiebige Aktivitäten im Freien können das Risiko einer Kurzsichtigkeit oder einer Verschlechterung der Kurzsichtigkeit bei Kindern deutlich verringern. Um den negativen Auswirkungen der veränderten Seh-, Lern- und Lesegewohnheiten in den letzten Jahren und Jahrzehnten entgegenzuwirken, sollten Eltern das Verhalten ihrer Kinder genau beobachten und möglichst positiv beeinflussen. Die 5 Punkte dienen als wichtiger Anhaltspunkt. Als Faustregel gilt: Atmen Sie für jede Stunde „nahe Arbeit“ eine Stunde lang frische Luft ein.

Wenn Sie bereits an Myopie leiden, wird empfohlen, Myopie zu behandeln.

Unter Kurzsichtigkeitsmanagement versteht man die Beobachtung der Kurzsichtigkeit, die Aufzeichnung der Kurzsichtigkeit und im besten Fall das Ergreifen geeigneter Maßnahmen zur Verlangsamung der Erkrankung, um mögliche Langzeitfolgen vorzubeugen. Eine potentielle Alternative stellt das MYOSLOW-Konzept dar. Mit Hilfe einer speziellen Brille kann es helfen, Myopie-Relax-Sehvermögen in allen Entfernungen zu kontrollieren.

So schützen Sie Ihr Kind vor Kurzsichtigkeit:

  1. Möglichst wenig Bildschirmzeit
    Heutzutage verbringen wir viel Zeit mit Smartphones, Fernsehern und anderen Geräten. Um gegen Myopie vorzugehen, sollten Sie die unnötige Bildschirmzeit Ihrer Kinder (und möglichst auch Ihre eigene) auf ein Minimum beschränken (bis zu einer Stunde pro Tag).
  2. Nehmen Sie sich Zeit
    Lassen Sie Ihr Kind nach ca. 30 Minuten intensiver Arbeit vor Ort (Lesen, Schreiben, Smartphones etc.) ca. 10 Minuten ruhen. Was auch helfen kann: Lassen Sie Ihr Kind am besten in die Ferne schauen.
  3. Schaffen Sie gute Rahmenbedingungen
    Alles, was Augenermüdung lindern kann, ist hilfreich: Achten Sie also beim Lesen auf gutes Licht, auf große Schriften und auf genügend, wenn Sie am Computerbildschirm arbeiten. Natürliches Licht ist das A und O.
  4. Gehen Sie ins Freie
    Stellen Sie sicher, dass Ihre Kinder viel Zeit im Freien verbringen. Mindestens 90 Minuten oder mehr. Je länger Ihre Kinder am Bildschirm arbeiten, desto länger verbringen sie tagsüber im Freien.
  5. Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen
    Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Kind eine Sehschwäche hat, nutzen Sie bitte die angebotenen Vorsorgeuntersuchungen und wenden Sie sich an einen Facharzt.

Myopie-Management: Wie man den Grad der Myopie verlangsamt und reduziert:

Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, eine Verschlimmerung der Kurzsichtigkeit zu bekämpfen und gleichzeitig indirekte Gesundheitsschäden zu verhindern. Die Behandlungskombination kann auch für Ihr Kind die beste Wahl sein.

Kontaktlinsen
 Im Laufe der Jahre hat der Einsatz unterschiedlichster Kontaktlinsen-Korrekturkonzepte große Erfolge erzielt. Zum Beispiel die sogenannten “Ortho-K”-Linsen. Diese werden über Nacht getragen, was sich auf die Hornhaut des Auges auswirkt. Die so erzielte Korrektur kann sich positiv auf die Länge des Augapfels auswirken.

Ein ähnlicher Effekt lässt sich mit speziellen Myopie-Kontaktlinsen erzielen: Diese Kontaktlinsen bestehen aus weichen oder formstabilen Materialien und können tagsüber getragen werden.

Die notwendige tägliche Reinigung, intensive Pflege und die hohen Hygienestandards, die bei allen Kontaktlinsen eingehalten werden müssen, sind gleich.

Augentropfen
Den Wirkstoff Atropin kennt man vom Besuch beim Augenarzt. Diese Tropfen erweitern die Pupille, was dem Augenarzt die Untersuchung des Auges erleichtert.

Ein Nebeneffekt dieses Medikaments kann in einigen Fällen auch zur Verlangsamung des Wachstums des Augapfels beitragen. Dafür muss der Wirkstoff aber individuell angepasst werden, da das ursprüngliche Medikament nicht für diesen Einsatz entwickelt wurde. Zudem enthalten diese regelmäßig anzuwendenden Tropfen häufig Konservierungsmittel, welche zu unerwünschten Nebenwirkungen führen können.

MYOSLOW-Brille
Myoslow LogoMyoslow-Brillengläser bieten die einfachste und unkomplizierteste Lösung. Bisher korrigieren “normale” Brillengläser nur die Ferne. Dies macht die Fernsicht klar, hat aber keinen Einfluss auf den Verlauf der Kurzsichtigkeit.

Das Konzept der MYOSLOW Myopie-Linsen wurde neu entwickelt. Die Brille ist für alle Sehentfernungen intensitätsoptimiert, was sich positiv auf die fortschreitende Kurzsichtigkeit auswirkt.

Die Myoslow-Gläser können für Kinder ab 6 Jahren verwendet werden. Auch eine vorhandene Brille kann mit MYOSLOW-Brillen ausgestattet werden.

Mehr Informationen finden Sie unter www.myoslow.com

Hier nochmals alle Informationen kompakt zusammengefasst:

Die Wichtigkeit von Myopie Prävention für Kinder und Jugendliche

Die Myopie, also die Kurzsichtigkeit verbreitet sich auch bei jungen Menschen immer mehr. Das passiert dann, wenn es in diesem Alter kein gesunder Ausgleich zwischen Nahsehen und in die Ferne sehen gibt. Da die Augäpfel noch wachsen, passen sie sich dementsprechend an fast ausschließliches fokussieren auf nahe Gegenstände wie Bildschirme oder geschriebene Texte an. Dadurch entsteht Kurzsichtigkeit und die Fokussierung von weiter entferntem wird immer schwieriger. Die Notwendigkeit von Myopieprävention ist mit dem modernen Lebensstil verknüpft, der immer mehr Zeit vor Bildschirmen und immer weniger Zeit im Freien beinhaltet. Im Folgenden erfahren Sie, wie Sie für sich und Ihre Kinder ganzheitlich Kurzsichtigkeit vorbeugen können und welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Mit bereits kleinen Veränderungen im Alltag können Sie positiv auf die Augengesundheit einwirken.

Vorsorge Untersuchungen zu Myopie Prävention

Ein wichtiger Bestandteil der Myopieprävention ist die regelmäßige Kontrolle der Sehfähigkeit beim Augenarzt. Diese sollte vor allem dann stattfinden, wenn Ihr Kind Anhaltspunkte von Sehproblemen zeigt. Neben der Schwierigkeit, weit entfernte Gegenstände klar zu erkennen, gehören können auch immer wieder auftretende Kopfschmerzen in Zusammenhang mit Kurzsichtigkeit stehen. Sollte eine Augenarzt beginnende Kurzsichtigkeit feststellen, ist es wichtig, die Erkrankung zu managen. Myopie prävention bedeutet also auch, dass man die Entwicklung der Symptome beobachtet und geeignete Maßnahmen für die Verlangsamung ergreift. So kann auch möglichen Langzeitfolgen wie erhöhtes Risiko für Glaukome oder Netzhautablösung vorgebeugt werden. Wie bereits erwähnt, steht die Entwicklung von Kurzsichtigkeit neben genetischen Faktoren vor allem mit dem Lifestyle in Verbindung und kann deswegen auch gezielt beeinflusst werden.

Myopieprävention im Alltag

Zur Myopie Prävention können Sie gemeinsam mit Ihrem Kind folgende Maßnahmen umsetzen: Besonders wichtig ist die Verringerung von Zeit, die vor dem Fernseher oder dem Smartphone verbracht wird. Die Bildschirmzeit sollte möglichst auf ein Minimum reduziert werden. Auch regelmäßige Pausenzeiten nach circa einer halben Stunde intensiver Arbeit wie schreiben, lesen oder Bildschirmnutzung sind wichtig. Besonders hilfreich ist es hier, beim Kurzsichtigkeit verhindern, in die Ferne zu schauen. Des Weiteren ist es wichtig, für die Myopieprävention viel Zeit im Freien zu verbringen und damit die Arbeit am Bildschirm auszugleichen. Auch Sonnenlicht wird in einem positiven Zusammenhang mit dem Myopie Prävention gebracht. So können Sie auch nach einigen Jahren von übermäßiger Bildschirm nutzen noch positiv auf die Entwicklung und des Augenwachstums einwirken.

Weitere Maßnahmen zu Myopie Prävention

Nicht nur der Ausgleich von Bildschirmzeit mit Zeit an der frischen Luft ist wichtig für die Kurzsichtigkeit Prävention. Auch die Rahmenbedingungen bei konzentrierter Arbeit mit Nahem Fokus sind wichtig. Achten Sie auf gute Lichtbedingungen, ausreichend große Schrift und möglichst viel natürliches Licht. Mithilfe von genauer Beobachtung von Seh- und Lerngewohnheiten Ihrer Kindern können Risiko-Faktoren identifiziert und bewusst entgegengewirkt werden. Für die Myopieprävention können Sie je nach Alter des Kindes natürlich auch ein offenes Gespräch über die Wichtigkeit der Augengesundheit führen und so gemeinsam an ausgleichenden Pausenzeiten arbeiten. Im Idealfall sollte sogar genauso viel Zeit im Freien verbracht werden, wie mit konzentriertem lesen, lernen oder schreiben. Falls das so nicht möglich ist, sollten vor Allem regelmäßige Pausen umgesetzt werden, in denen der Blick in die Ferne geschult wird.

Myopieprävention und Management

Bei bestehender Kurzsichtigkeit ist es wichtig, eine geeignete Behandlung zu finden, neben den regelmäßigen Untersuchungen. So gibt es zum Beispiel mittlerweile spezielle Kontaktlinsen, die über Nacht auf die Hornhautkrümmung des Auges wirken. Ähnlich wie eine lose Zahnspange kann so langfristig eine Korrektur erzielt werden. Auch spezielle Kontaktlinsen für die Nutzung tagsüber sind möglich. In jedem Fall ist es wichtig, dass die Reinigung und Pflege gewissenhaft vorgenommen wird. Myopie Prävention beziehungsweise Behandlung ist ebenfalls mithilfe von speziellen Augentropfen möglich. So kann gegebenenfalls das Wachstum des Augapfels verlangsamt werden. Natürlich bieten wir Ihnen zur Myopieprävention beziehungsweise Behandlung auch entsprechende Brillengläser an. Die speziellen Linsen wurden neu entwickelt und sind für alle Sehentfernungen optimiert. So wird nicht nur die Einschränkung im Alltag korrigiert, sondern auch die fortschreitende Kurzsichtigkeit positiv beeinflusst.